Über mich
Wer ich bin
Mein Name ist Anke Graubener. Ich bin verheiratet und Mama von drei Kindern.
Ein ehemaliger Straßenhund aus Spanien ergänzt unsere Familie auf wertvolle Art und Weise.
Gerne unterstütze ich Menschen dabei, entspannter mit Druck und Stress umzugehen, Krisen zu bewältigen, gelassener zu werden oder achtsamer durch ihre eigenen Stärken das Leben wertzuschätzen und zu genießen.
Mit Anerkennung und Wertschätzung stehe ich Ihnen gegenüber,
mit Zuversicht und Optimismus an Ihrer Seite!
Ich habe die systemische und psychologische Beratung sowie Entspannungspädagogik und Stressmanagement studiert.
Diese sind vom Bundesinstitut für berufliche Bildung (BIBB) gestellt und staatlich zugelassen.
Weitere Informationen hierzu finden Sie im Impressum.
Heute bin ich mit Leib und Seele tätig als:
Psychologische Beraterin / Personal Coach
Systemische Beraterin
Entspannungspädagogin
Seminarleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation
Burnout-Präventionsberatung
Massage- und Wellnesstherapeutin
Trainerin für Faszien und Wirbelsäulengymnastik
Zusätzlich bin ich als Dozentin für das Bildungswerk für therapeutische Berufe im Bereich optionale Seminare tätig.
Mein Ansatz
Meiner Erfahrung nach trägt jeder Mensch die Lösung seiner Probleme und Hürden bereits in sich. Zumindest den Wegweiser, das, was wir auch als Bauchgefühl oder innere Stimme kennen.
Manchmal ist der Lärm um uns herum zu groß, sodass wir die Stimme nicht mehr hören.
Manchmal sehen wir den Zugang vor lauter Aufgaben, Gedanken und Terminen nicht mehr.
Manchmal bedarf es keinen Plan, sondern es genügt, Inne zu halten, zu atmen, zu vertrauen und loszulassen. Gespräche, Achtsamkeit und Entspannung können dabei helfen, diesen Zugang wieder zu finden.
Manchmal braucht man kleine Denkanstöße, Impulse, Ideen, gezielte Tipps und Anregungen.
Manchmal nur ein offenes Ohr, jemanden, der für einen da ist, der nicht nur zuhört, sondern hinhört. Jemanden, der keine RatSchläge erteilt, sondern der einen ernst nimmt und wertschätzt.
„Manchmal“ bedeutet „mal mehr mal weniger“, im Grunde also „unterschiedlich“ –, so wie wir Menschen sind.
Und darin verborgen liegt mein Ansatz:
Jeder Mensch ist nicht nur ein einzigartiges Individuum mit einem persönlichen, individuellen Anliegen, sondern befindet sich auch in unterschiedlichen Situationen und wechselnden Stimmungen.
In unseren Gesprächen gilt das Prinzip, auf Augenhöhe miteinander zu kommunizieren und dabei einen respektvollen Umgang und Wertschätzung zu wahren.
Was es auch ist – ich freue mich auf Sie und Ihr individuelles Anliegen.
Kontaktieren Sie mich per E-Mail, Telefon oder WhatsApp. Selbstverständlich rufe ich Sie zurück!
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